pakilti

Tęstinė programa

!

Ši programa - tai viena geriausių mano patirtų investicijų į save. Gilus vidinės tvarkos įvedinėjimas per nuoseklų darbą su savimi. Sluoksnis po sluoksnio lukštenausi iš aukos vaidmens, atradau tikrąsias savo vertybes, kurių net neįtariau esant, ravėjau, regis, neišravimus įsitikinimus, tirpinau emocines sankaupas – darbavausi tarsi speleologė savo pačios viduje. Penkis mėnesius trukusioje kelionėje žingsnis po žingsnio, užduotis po užduotis, meditacija po meditacijos lengvėjo mintys, aiškėjo sprendimai ir (netgi!) stebuklingai greitai pildėsi norai. Kursų pabaigoje Ilonos dėka jau buvau sukaupusi vertingą „įrankių dėžutę“, pilną meditacijų, užduočių, klausimų, paleidimo, atleidimo, dėmesio perkėlimo ir kt. būdų ir metodikų. Suprantama, kad, vien gulėdamos toje dėžutėje, net ir geriausios metodikos stebuklo nepadarys ir darbo už tave nenudirbs. Svarbiausia – praktinis pritaikymas, idant norimi pokyčiai ištiktų. Vienas iš mano mėgstamiausių Ilonos perduotų „įrankių“ - šypsenos meditacija, kurią dažnai atlieku ryte, viešajame transporte, pakeliui į darbą. Puiki alternatyva naršymui telefone - labai atgaivina, pakrauna ir pripildo vidine šviesa bei šypsena. Dideliam mano nustebimui atradau, kad meditacijos gali būti ir nenuobodžios, kaip kad buvau įsitikinusi anksčiau, be to, jos tikrai veikia (tiesa, gal ne tą pačią sekundę, kaip kad mums dažnai norėtųsi...). Atradimas man buvo tai, kad energija ir jos tėkmė yra labai reali, ji nėra jau tokia neapčiuopiama, kaip kad įsivaizdavau anksčiau. Ilona – talentinga mokytoja, ačiū jai už nuolatinį vedimą, kantrybę, motyvaciją, pozityvumą ir tvirtą realybės jausmą. Beje, grupės dalyvės, nuostabios moterys, natūraliai suformavo puikią paramos grupę, kuriai esu dėkinga už įžvalgas, paramą, draugiškumą ir laiku užduotus teisingus klausimus. Vis dar abejojantiems, išbandyti šią programą ar ne, galėčiau tik pasakyti: „vienareikšmiškai TAIP, šalin abejones“. 😉 / EGLĖ M.

!

Programa persirito į antrą pusę ir galiu pasakyti, kad jau buvo visko. Buvo metas, kai kreipiausi patarimo gan intymiu asmeniniu klausimu ir gavau begalinį palaikymą ir patarimus. Buvo ir taškas, kai norėjosi viską mesti, nes mano vidinės nuostatos kai kur kertasi su programos koncepcija ir Ilonos požiūriu, bet… viską mesti yra lengviausias kelias, kuris ko gero veda į akligatvį. Turiu šiokį toki 'įdirbį' lakstant per dvasingumo paieškų stepę, kas šitoj programoj man daro meškos paslaugą, bet laužyti stereotipus tikrai yra naudinga. Šita moteris jus privers prisėsti sėdynę ir pažiūrėti į save tiesiogine bei perkeltine prasme. Tiesiogine, nes pasakys tiesą į akis be vyniojimo į vatą (ką aš labai vertinu, nes ir pats taip darau :)), o perkeltine, nes sudomins savo požiūriu ir metodika. Čia pateikiama labai daug naudingos informacijos, už kurią net nebesuspėju dėkoti :). Daug įvairių meditacijų, kurias mes gaunam įrašytas, kitaip sakant ant lėkštutės, tik imk ir naudok :). Daug praktikų, kurias atlikdami pamažu išsivaduojam iš slegiančių neigiamų emocijų, skaudžių praeities prisiminimų ir negatyvių mumyse veikiančių ir mus valdančių programų. Daug klausimų, kuriuos gaunam sms žinute dienos eigoj ir kurie padeda stebėti bei geriau suprasti save. Į juos atsakęs, labiau susivoki ką veiki čia ir dabar, kodėl tai darai, kas tau iš to, ką iš tikro dabar norėtum veikti ir kodėl. Pats paprastai nesivargini uždavinėti sau tokių klausimų ir, pasirodo, be reikalo. / DALIUS

!

Bandau prisiminti, kaip buvo programos pradžioje ir kaip dabar viskas pasikeitė, įpusėjus programai. Visų pirma, labai džiaugiuosi, kad teko susipažinti su nuostabiu žmogumi, programos mokytoja Ilona prieš pat prasidedant programai. Buvau įstrigus giliai savo jausmuose, emocijose, kurios mane valdė ir su kuriomis nemokėjau susitvarkyti pati. Kai Ilona pasiūlė dalyvauti programoje labai apsidžiaugiau, kad pagaliau galėsiu kažką pakeisti, bet netikėjau, kad tai padės tiek pasistūmėti į priekį. Tai kelias, kuriame tenka susidurti su tuo, kas kelia nekokius prisiminimus, emocijas, su skausmu užslėptu giliai, su baimėm, kalte, gėda ir visu tuo, su kuo nenorėjau draugauti. Programoje viskas tarsi “padėta ant lėkštutes”, visos praktinės užduotys, meditacijos, didžiulė parama ir nuoširdi pagalba, kas tikrai padeda pasikeisti ir pakeisti tai, kas trukdo gyventi, bet svarbiausiai – viskas priklauso nuo asmeniškai įdėto darbo, didelio noro pasiekti savo tikslą ir kantrybės, nes niekas neateina savaime be nuoširdaus darbo. Dar vienas svarbus dalykas, kurį norėčiau paminėti, kad programoje dalyvauja kiti dalyviai ir visi tokie skirtingi, ir su savais tikslais, tai manau vienas iš tų dalykų, kuris labai motyvuoja, nes matai kaip jie keičiasi, kaip sekasi jiems pasiekti to, ko nori, kas vienam nešauna į galvą paklausti, tai kitas iškelia tą klausimą, ir tai labai padeda pamatyti save ir pastebėti, ką pati norėčiau pakeisti savyje. Vieni kitus galime palaikyti ir kartu kurti savo gyvenimus. Ar norėčiau vėl dalyvauti programoje? Net nesuabejojus galiu pasakyti TAIP. Per visus praėjusius mėnesius programoje niekada nesuabejojau tuo ir nepamąsčiau, kad tas tris valandas, skirtas programai, galėčiau skirti kažkam naudingesniam ar įdomesniam. Kiekvieną savaitę su nekantrumu laukiu susitikimo su Ilona ir kitais programos dalyviais ir tikrai pasiilgsiu to, kai programa baigsis. Esu labai dėkinga už šią galimybę ir niekada nepamiršiu, ką išmokau, gavau ir kokia tampu. Manau dar tikrai ne vieną kartą pakartosiu AČIŪ. / LINA

!

Man buvo 18, kai į programą užsiregistravau daugiau tėvų iniciatyva. Galvojau, kad nuo šiol ketvirtadieniais teks kentėti dar vienus išmintingus išmąstymus, bet… nenusivyliau! Taip, programa užima laiko, tenka ” kapstytis” po savo gyvenimo skaudulius, pereiti trijų “draugelių” – baimės/ kaltės/ gėdos – barjerą, tačiau tai daryti tikrai verta. Kursų metu išmokau meditacijų pagalba ne tik nusiraminti, atpažinti tinkamiausią/ širdžiai patraukliausią sprendimą, bet ir išryškinti tikrąsias SAVO gyvenimo vertybes, “paleidau” ir “tebepaleidinėju” įsižeidimus, nuoskaudas, liūdesį, kurie veda tik prie galvos skausmo. (Ypač ilgai “virškintas” faktas, kad niekas nieko neprivalo man buvo svarbus atradimas, keitęs požiūrį į aplinką, savo pačios veiksmus.) Dar supratau, kokia noriu/ turiu (“privalau”??? :D) būti, kaip atrodo širdies, kūno ir proto dialogas, o svarbiausia susiradau palaikančių <u>draugų</u>, skirtingų, unikalių, su savo istorijomis, iš kurių galima pasimokyti! Išvada paprasta: kursai duos daug naudos, keis gyvenimą iš esmės, bus veiksmingi, jei yra užsispyrimo dirbti su savimi ir drąsos pamatyti save tokį, koks esi. Ačiū Tau, Ilona, už tavo laiką, individualiai taikytas ir įrašytas meditacijas ir, žinoma, gerą spyrį į ten, kur jo reikia. 😀 / AURA

Komentarai