pakilti

Atrasti grožį skausmingose gyvenimo permainose

Dažnai mūsų kančių priežastis yra ta, kad mes priešinamės ir negalime priimti neišvengiamų pokyčių, kurių reikalauja mūsų gyvenimas.O gyvenimas keičiasi kiekvieną akimirką. Ir tam, kad gyventumėm, reikia kažką keisti…Ir kartais tai labai sunku priimti… Tai, ką tu turi šiandien, rytoj gali būti nebe tavo. Negali žinoti. Viskas keičiasi ir dažnai – netikėtai. Žmonės ir aplinkybės ateina ir išeina. Gyvenimas nestovi vietoje ir nelaukia. Jis juda pirmyn dideliu greičiu ir iš ramaus užutekio gali virsti visišku chaosu per kelias akimirkas. Ir gali būti, kad dabar tai vyksta gretimam name… Kartais kelios sekundės gali pakeisti gyvenimo kryptį. Vienas, regis...

Skaityti daugiau

Paverskite skausmą išmintimi ir stiprybe

Gyvenime ateina diena, kai mes suvokiame, kad gerai gyventi nereiškia vien džiaugtis ir jausti malonumą. Tai – ir skausmo akimirkos, būtinos tam, kad pajaustumėm visas gyvenimo spalvas ir suprastumėm, jog skausmas kvepia įvairiai…ne tik kava su grietinėle. Tai skausmas, kai paliekame ką nors praeityje – baigiame studijas, žengiame žingsnį iš įprastos, saugios aplinkos į jaudinančią nežinomybę. Tai ir stiprus, įtraukiantis skausmas, kai griūna visi gyvenimo planai ir dūžta lūkesčiai. Tai aštrus suklydimo skausmas. Ir sėkmės skausmas, kai taip ilgai laukta sėkmė nesuteikia vidinio polėkio, kurio mes laukėme. Tai ir piktas išdavystės skausmas. Saldus atradimo skausmas, kai...

Skaityti daugiau

20 svajones griaunančių minčių

Mūsų protas – tai mūšio laukas, kuriame vysta patys didžiausi konfliktai. Tai vieta, kurioje gimsta tūkstančiai problemų, didžioji dalis iš kurių taip niekada ir neįvyks. Tai vieta, kurioje gyvena visos įmanomai galimos, tikėtinai įvyksiančios katastrofos ir bėdos. Ir jeigu mes leidžiame toms mintims gyventi mūsų galvoje, jos būtinai taps nugalėtojomis, užgrobusiomis mūsų pasaulį, džiaugsmą ir pagaliau – gyvenimą, įstumdamos mus į depresiją, neviltį ir kančią. Gyvenime yra daug dalykų, kurių mes negalime kontroliuoti, tačiau tai nereiškia, kad reikia pilnai atsiduoti likimo valiai ir nedaryti to, ką galime padaryti. Net jeigu 99% mūsų gyvenimo priklauso nuo mums...

Skaityti daugiau

Jei negali nieko pakeisti, pakeisk tai, ką gali…

Būna situacijų, kai neįmanoma pakeisti aplinkybių arba pokyčiams reikia daugiau laiko. Mes negalime susirasti naujo darbo per vieną minutę. Mes negalime pakeisti kitų žmonių nuomonės ar veiksmų prieš jų valią. Pagaliau, mes negalime ištrinti savo praeities. Kas mums belieka, kai susiklosto aplinkybės, kurių mes negalime pakeisti? Mes visada galime pakeisti savo požiūrį, įsitikinimus ir nuomonę apie tai, kas vyksta mūsų gyvenime. Dar prieš 2000 metų graikų filosofas Epiktetas pasakė: “Žmones neramina ne tie dalykai, kurie atsitinka jų gyvenime, o jų susikurtas požiūris ir nuomonė apie tai”. Tai patvirtina ir šiuolaikinis mokslas. Vienas žymių Amerikos psichologų, mokslų...

Skaityti daugiau

Ko verta mokytis?

Dažnai dalykai, kuriuos mes įpratę daryti, mus uždaro į spąstus ir įšaldo mūsų gyvenimą. Mokydamiesi naujų įpročių, savybių, požiūrių, mes išsilaisviname ir suteikiame gyvenimui daugiau spalvų. Kai mes išmokstame kažką naujo, tai mus pagauna ir neša gyvenimo upe pirmyn. Ko vertėtų pasimokyti, kad gyventi būtų smagiau ir paprasčiau? 1. Liaukitės vertinti kitus žmones. Ne visada verta apie žmones spręsti pagal tai, ką jie jums parodo. Tai, ką jūs pamatėte, tėra ta dalis, kurią žmogus norėjo jums parodyti, arba ta, kurią išprovokavo stresas ir skausmas. Labai dažnai mes padarome skubotas išvadas, sukeldami sau ir kitiems nerimą, skausmą ar...

Skaityti daugiau

Išlaisvink savo šviesą

Kai kas nors bando tave pažeminti… Kai kas nors dalina patarimus, kurių tu neprašei… Kai kas nors kaltina tave dėl savo skausmo… Kai jie tavęs negirdi, nes be perstojo kalba tik apie save… Kai jie tave lygina su kitais žmonėmis… Ignoruoja, smerkia ar šaiposi iš tavo minčių ir jausmų… Sustok. Giliai įkvėpk. Žinok, kad tai jų skausmas, o ne tavo. Žinok, kad jie mato vienintelį variantą, kurį gali matyti. Žinok, kad jie pažįsta ne tave, o savo iliuzijas. Gali būti, kad jiems sunku mylėti save. Gali būti, kad jie ieško savo vertės patvirtinimo išorėje. Gali būti, kad jie atsiskyrę nuo savo kvėpavimo, kūno, gyvybingumo ir savo tikrojo...

Skaityti daugiau

Dvipusis eilėraštis

Įdomus eilėraštis, kurį reikia skaityti iš abiejų pusių. Lyg dviejų priešingų gyvenimo siužetų simbolis. Kurį iš jų pasirinkti - spręskite patys. Aš – prarastos kartos dalis Ir aš atsisakau tikėti, kad Aš galiu pakeisti šį pasaulį. Aš suprantu ir, galbūt tai jus šokiruos, bet “Laimė jau yra tavyje” - Iš tikrųjų – tai melas. Pinigai suteiks man laimę Ir būdamas trisdešimties, aš papasakosiu savo vaikui, kad Jis – ne pati svarbiausia mano gyvenimo dalis. Mano bosas žinos, kad Mano principai: Darbas Svarbiau nei Šeima Paklausykite: Nuo senų laikų Žmonės gyvena šeimomis Bet dabar Visuomenė niekada nebus tokia, kaip anksčiau Ekspertai man sako Po trisdešimties metų aš švęsiu savo skyrybų dešimtmetį Aš netikiu, kad Aš gyvensiu šalyje, kurią pats...

Skaityti daugiau

Drugeliai pilve…

Kokie keisti žodžiai “drugeliai pilve”…Maži, panašūs į nukritusį lengvai apvytusios tulpės žiedlapį, sklandantį vėjo gūsyje. Mažas, beveik negirdimas sidabru spindintis nuojautos garsas. Tokie maži žodžiai… - visiškai pakeičia gyvenimą, kai iš jo išeina. Kiek metų praėjo…Nesvarbu kiek, bet aš pamiršau, kaip išgyvenami šie žodžiai – jausti pagarbą nežinomybei, išgyventi susitaikymą, džiaugsmą ir viltį viename gyvenimo gurkšnyje. Kai tavyje nėra šio pojūčio, tavo siela sustingsta, užsisklendžia po sunkia spyna… Bet “drugeliai pilve” sugrįžta, kai mes rizikuojame pajausti ir išreikšti savo mažumą vietoje to, kad apnuogintumėm savo jėgą. Šis pojūtis viską sustato į vietas, tuo pat metu sujungdamas...

Skaityti daugiau

MANIFESTAS

…Aš esu atsakingas už tai, kad atsitraukčiau nuo to, kas mane žeidžia. Aš atsakingas už tai, kad apsiginčiau nuo tų, kurie man kenkia. Aš esu atsakingas už tai, kad matyčiau, kas su manimi vyksta ir įvertinčiau savo atsakomybės dalį šiuose įvykiuose. Aš turiu suvokti pasekmes, kurias sukelia mano poelgiai. Kad su manim vyktų tai, kas vyksta, man reikia daryti tai, ką aš darau. Aš nesakau, kad aš galiu valdyti viską, kas su manim vyksta – ne, bet aš esu atsakingas už viską, kas su manim vyksta, nes aš, kad ir mažiausia smuklmena, prisidėjau prie to. Aš negaliu kontroliuoti...

Skaityti daugiau