pakilti

Ko verta mokytis?

Dažnai dalykai, kuriuos mes įpratę daryti, mus uždaro į spąstus ir įšaldo mūsų gyvenimą. Mokydamiesi naujų įpročių, savybių, požiūrių, mes išsilaisviname ir suteikiame gyvenimui daugiau spalvų. Kai mes išmokstame kažką naujo, tai mus pagauna ir neša gyvenimo upe pirmyn. Ko vertėtų pasimokyti, kad gyventi būtų smagiau ir paprasčiau? 1. Liaukitės vertinti kitus žmones. Ne visada verta apie žmones spręsti pagal tai, ką jie jums parodo. Tai, ką jūs pamatėte, tėra ta dalis, kurią žmogus norėjo jums parodyti, arba ta, kurią išprovokavo stresas ir skausmas. Labai dažnai mes padarome skubotas išvadas, sukeldami sau ir kitiems nerimą, skausmą ar...

Skaityti daugiau

Išlaisvink savo šviesą

Kai kas nors bando tave pažeminti… Kai kas nors dalina patarimus, kurių tu neprašei… Kai kas nors kaltina tave dėl savo skausmo… Kai jie tavęs negirdi, nes be perstojo kalba tik apie save… Kai jie tave lygina su kitais žmonėmis… Ignoruoja, smerkia ar šaiposi iš tavo minčių ir jausmų… Sustok. Giliai įkvėpk. Žinok, kad tai jų skausmas, o ne tavo. Žinok, kad jie mato vienintelį variantą, kurį gali matyti. Žinok, kad jie pažįsta ne tave, o savo iliuzijas. Gali būti, kad jiems sunku mylėti save. Gali būti, kad jie ieško savo vertės patvirtinimo išorėje. Gali būti, kad jie atsiskyrę nuo savo kvėpavimo, kūno, gyvybingumo ir savo tikrojo...

Skaityti daugiau

Drugeliai pilve…

Kokie keisti žodžiai “drugeliai pilve”…Maži, panašūs į nukritusį lengvai apvytusios tulpės žiedlapį, sklandantį vėjo gūsyje. Mažas, beveik negirdimas sidabru spindintis nuojautos garsas. Tokie maži žodžiai… - visiškai pakeičia gyvenimą, kai iš jo išeina. Kiek metų praėjo…Nesvarbu kiek, bet aš pamiršau, kaip išgyvenami šie žodžiai – jausti pagarbą nežinomybei, išgyventi susitaikymą, džiaugsmą ir viltį viename gyvenimo gurkšnyje. Kai tavyje nėra šio pojūčio, tavo siela sustingsta, užsisklendžia po sunkia spyna… Bet “drugeliai pilve” sugrįžta, kai mes rizikuojame pajausti ir išreikšti savo mažumą vietoje to, kad apnuogintumėm savo jėgą. Šis pojūtis viską sustato į vietas, tuo pat metu sujungdamas...

Skaityti daugiau

MANIFESTAS

…Aš esu atsakingas už tai, kad atsitraukčiau nuo to, kas mane žeidžia. Aš atsakingas už tai, kad apsiginčiau nuo tų, kurie man kenkia. Aš esu atsakingas už tai, kad matyčiau, kas su manimi vyksta ir įvertinčiau savo atsakomybės dalį šiuose įvykiuose. Aš turiu suvokti pasekmes, kurias sukelia mano poelgiai. Kad su manim vyktų tai, kas vyksta, man reikia daryti tai, ką aš darau. Aš nesakau, kad aš galiu valdyti viską, kas su manim vyksta – ne, bet aš esu atsakingas už viską, kas su manim vyksta, nes aš, kad ir mažiausia smuklmena, prisidėjau prie to. Aš negaliu kontroliuoti...

Skaityti daugiau

Tu turi pasikeisti, nes kitaip… Ar tikrai?

Kartą parduotuvėje nugirdau pokalbį. Paprastai svetimų pokalbių nesiklausau, bet šio negirdėti buvo neįmanoma. Na, žinote kaip būna, kai susitinka dvi skardžiabalsės viską žinančios moterėlės. Kalbėjo jos, žinoma, ne apie save, o apie draugaitę, kuri “pati nežino, ko nori… Ir jeigu ji nepasikeis, išeis jos Petrelis pas kaimynę”. Tuomet pamaniau – kaip dažnai šiuos žodžius mes sakome kitiems, kiek milijonų kartų juos girdėjome iš tėvų, mokytojų, sutuoktinių, ir kaip retai juos tariame patys sau. O jeigu ir pasakėme “man reikia keistis”, labai dažnai tai liko tik gražiais pažadais ir ateities miražais. Dažniausiai mums tik atrodo, kad mes...

Skaityti daugiau

Pažinti save. Kam to reikia?

Didžiąją savo gyvenimo dalį gyvenau taip, kaip gyvenau, net nekeldama klausimo apie savęs pažinimą. Jeigu prieš dešimt metų kas būtų paklausęs, ar pažįstu save, būčiau tik tyliai pakikenus iš tokio “nebrandaus” klausimo. Kaip galima nepažinti savęs? Aišku, kad pažįstu, kas per klausimas. Tačiau vieną dieną paaiškėjo, kad visas mano žinojimas ir pažinojimas tebuvo vienas didelis spektaklis, išorė ir istorijos, kuriose iš tikrųjų manęs net nebuvo. Na, kaip ir buvau, bet ne aš, o visi tie vaidmenys ir etiketės, sukauptos nuo vaikystės, atributai ir “žaisliukai”, žadėję laimingą gyvenimą. Apie tai labai gražiai rašo budizmo Mokytojas Sogyal Rinpoche: “Mes...

Skaityti daugiau