pakilti

Jorge Buckay. Kas tu esi?

Aš labai rimtai dirbau su savimi. Palaikomas psichoterapeuto Chorche, įkvėptas noro išsiaiškinti savyje, didžiausią laisvalaikio dalį aš leisdavau svarstydamas apie gyvenimo įvykius, savo jausmus, praeities ir dabarties prisiminimus. Ir kiekvieną kartą aš vis stipriau stebėdavausi, kaip puikiai aš išmokau pažinti save. A Bet ne viskas buvo taip šviesu. Kai kurios mintys, apsigyvenusios mano galvoje, ir ypač - mane užpildančios emocijos, įpūsdavo liūdesį ir nerimą. Tokiomis nuotaikomis aš atėjau pas Chorche tą dieną, kai jis man papasakojo savąją Giovanni Papini pasakos “Kas tu esi?” versiją. A Tuo laikotarpiu aš dažnai skųsdavausi aplinkiniais. Aš nežinojau, kas vyksta, bet buvo pojūtis, kad aplink...

Skaityti daugiau

Tikėk…nežiūrint į tai, ką sako kiti

Į kiekvieno žmogaus gyvenimą pasibeldžia diena, kai tenka iš naujo peržiūrėti vertybes, prioritetus ir patį gyvenimą. Daugelis ignoruoja šį beldimąsi, paskandindami dieną bereikšmiuose žodžiuose, tuščiuose poelgiuose. Lyg stručiai paslepia galvas tikėdamiesi, kad ta diena praeis pro šalį, nepalikdama jokių pėdsakų. Ir kuriam laikui ji išeina, tik nepasako, kada ir kokiomis aplinkybėmis sugrįš…jeigu sugrįš. A Ir tik nedaugelis išdrįsta atidaryti savo duris šiai dienai ir pažvelgti jai į akis. Pamatyti tai, kas atsispindi akių gelmėje, ne visada būna malonu. Pamatyti tai, kad dauguma praeities dienų sukurtos iš svetimų žmonių nuomonių ir sprendimų, atrasti tai, kad tavo gyvenimas –...

Skaityti daugiau

Drąsa būti netobulu

Dalinuos ištrauka iš garsaus psichologo Rudolfo Dreikurso paskaitos, nuskambėjusios 1957 metais Oregono universitete. Tai, ką jis kalbėjo gan seniai, neprarado savo aktualumo ir šiandien. Greičiau – atvirkščiai – tapo dar aktualiau. Juk joje kalbama apie tai, kas mus verčia atrodyti geresniais, nei esame iš tikrųjų, kodėl sunku atsikratyti šio siekio ir kaip išdrįsti “būti netobulu”. Tad, jeigu jus iki šiol persekioja noras būti tobulu, jūsų dėmesiui – puiki žymaus psichologo kalba. A Šiandien jūsų teismui pristatau vieną iš svarbiausių psichologijos aspektų. Tema apmąstymams ir suvokimui: “Drąsa būti netobulu”. Aš pažinojau labai daug žmonių, kurie nuolat stengėsi būti...

Skaityti daugiau

Kas tu esi be savo “dvasingumo” istorijos?

Prašau, nepasakok man apie “visišką sąmoningumą” ar “gyvenimą absoliute”. Aš noriu pamatyti, kaip tu elgiesi su savo partneriu. Su savo vaikais, tėvais, su savo kūnu. A Prašau, nepasakok man apie atskiro “aš” iliuziją ar apie tai, kaip tu pasiekei visiškos palaimos būseną tik per septynias dienas. Aš noriu pajausti tikrą, neapsimestinę šilumą, sklindančią iš tavo širdies. Aš noriu išgirsti, kaip tu moki klausytis. Kaip tu priimi informaciją, kuri neatinka tavo asmeninės filosofijos. Aš noriu pamatyti, kaip tu bendrauji su žmonėmis, kurie nesutinka su tavimi. A Nesakyk man, kad tu pabudai ir išsilaisvinai iš ego. Aš noriu pažinti tave ne žodžiuose. Aš noriu žinoti, kaip tu jautiesi,...

Skaityti daugiau

Pasaka apie Gerą Mergaitę

Gyveno kartą Mergaitė. Ir buvo ji labai gera. - Ach, tu mano džiaugsme, kokia tu pas mane atsakinga, - glostė galvą mama, o Mergaitė džiaugėsi, kad mamai gera. - Kokia paklusni jūsų mergaitė! – gyrė ją kaimynai ir Mergaitei buvo smagu, kad ją įvertino. - Kokia stropi mokinė! – žavėjosi mokytojai ir Mergaitei patiko, kad ją pastebi. - Kokia gabi studentė! – kalbėjo dėstytojai universitete ir Mergaitė stengėsi dar labiau. Na, Mergaitė buvo labai ir labai gera. Bet visos mergaitės anksčiau ar vėliau suauga ir ateina laikas kurti savo gyvenimą. Ir tada prasidėjo stebuklai. Nelabai geros ir net visai negeros mergaitės...

Skaityti daugiau

“NEATSAKINGOS AUKOS” IR “GYVENIMO AUTORIAI”

Kai tenka skaityti straipsnius apie “aukos psichologiją” ar dalyvauti pokalbiuose šia tema, pastebiu vieną ypatumą: apie “aukas” kalbama taip, lyg jos neturėtų nieko bendro su mumis. A Tarytum aplink gyventų kažin kokios ne itin malonios aukos, tik ir besitaikančios užsilipti mums – savarankiškiems ir atsakingiems – ant sprando. O mes juk ne tokie, ne. Ir niekada tokiais nebuvome. O jeigu kada ir buvome, tai jau labai seniai. Tokias “aukas” mes ryžtingai smerkiame ir, reikia- nereikia, vis primename apie tai, kad privalu gyventi savo galva, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir apskritai – viskas šiame pasaulyje priklauso...

Skaityti daugiau

Kaip sužinoti savo ateitį?

Kas gi laukia ten – ateityje? Juk smalsu, tiesa? Kiekvienas žmogus nori tikėti, kad tenai bus geriau, nei čia. Kitaip vardan ko kažką daryti, vardan ko stengtis? Pamenat, kai buvom vaikai ir sakydavom “Kai aš užaugsiu…”? Juk tikėjom, kad viskas ir bus būtent taip. O ką sakome suaugę? Ko tikimės? Kai kurie tiesiog plaukia pasroviui, smarkiai nesukdami galvos dėl to. O jei retsykiais ir pasuka, tai vis tiek jokių šansų, kad bus geriau tokioj šaly, su tokia valdžia, su tokiais žmonėmis…Kiti gi planuoja, siekia ir tikisi, kad bus taip, kaip norisi. Bet tikriausiai kiekvienas (arba beveik...

Skaityti daugiau

Mamos patarimai dukrai

Rašytoja, blogerė Toni Hammer savo Facebook’o paskyroje paskelbė laišką, skirtą dukrai. Šis įrašas sulaukė didelio populiarumo ir juo pasidalino daugiau nei dešimt tūkstančių žmonių. O ką apie šiuos mamos patarimus dukrai galvojate Jūs? A Neatsiprašinėk, jeigu gatvėje tave kas nors užkliudys. A Nesakyk “Atsiprašau, kad trukdau”. Tu netrukdai. Tu esi asmenybė, turinti savo mintis ir jausmus, ir esi verta pagarbos. A Neišsigalvok priežasčių, kodėl tu negali susitikti su vaikinu tada, kai tu tiesiog nenori. Tu neprivalai teisintis. Paprasto “ačiū, ne” turėtų užtekti. A Negalvok apie tai, ką tu gali valgyti, būdama tarp žmonių. Jeigu tu išalkai, valgyk tai, ko tu nori. Jeigu tu...

Skaityti daugiau

NORIU IŠMOKTI…

Kai vasaros naktį tolumoje nuo miesto žibintų sėdėdamas jūros pakrantėje aš žvelgiu į žėrintį žvaigždėmis dangų – aš apmirštu. Beaistrė Visata žvelgia į mane milijardais akių ir mano siela virpa, stebėdama danguje atsiskleidusią bedugnę. A Ir kartais, būdamas akis į akį su šia neaprėpiama bedugne, aš noriu, kad kažkur joje būtų tas, su kuriuo galėčiau pasikalbėti. Atidus pašnekovas, nenorintis manęs nutraukti, neskubantis išsakyti savo nuomonės, nesistengiantis manęs pamokyti...

Skaityti daugiau