pakilti

Gyvenimas vaidmenyje

Tiek daug kalbama apie savęs priėmimo svarbą, savo kelio atradimo vertę, apie būtinybę atsisakyti primestų stereotipų ir išlaisvinti individualumą. Šiomis temomis parašyta šimtai knygų ir straipsnių, sukurta ir pravesta daugybė psichologinių seminarų. O kaip tai atrodo realybėje? A STRAIPSNIS AUDIO FORMATU [audio mp3="http://www.108studija.lt/wp-content/uploads/2015/12/Ilona-Tamosiuniene-Gyvenimas-vaidmenyje.mp3"][/audio] A Praktikoje viskas atrodo kiek kitaip. Dažniausiai vietoje savęs pažinimo ir priėmimo įvyksta paprasčiausia dekoracijų kaita. Mini keičiam į maksi, "go-go" – pramoginiais šokiais, įgūdį aistringai vairuoti – įgūdžiu taip pat aistringai siuvinėti kryželiu. Įžūlias "sexy-girl" keičia dorovingos "vedų moterys". Vienas vaidmuo pakeičiamas kitu, sociumo standartai pakeičiami "Vedų" standartais. Bet esmė išlieka ta pati: moteris nepažįsta savęs,...

Skaityti daugiau

Mes dar sušoksime tango…

Vieną dieną mes išjungsime išmaniuosius ir išeisime į pasaulį. Tenai mus pasitiks pavasaris ir migloje paskendę žibintai švies tarytum auksiniai jonvabaliai. Susiėmę už rankų, mes eisime šiame matiniame švytėjime, o šviesa susigers į mūsų kūnus ir pasiliks su mumis ilgam. A Vieną dieną mums nusibos draugauti facebook’e ir su draugais mes išvažiuosime prie jūros. Viskas bus tikra: sidabrinės žuvelės, medžiotojos žuvėdros ir smėlio pilys. Bangos prisėlins artyn ir nulaižys mūsų pėdsakus. Na ir tegu. Svarbiausia, kad mes čia buvome. O vidurnaktyje virš balto kranto patekės mėnulis – nepriekaištingai apvalus. Ir staiga dangus užgrius ant mūsų, ir mes būtinai...

Skaityti daugiau

Dainų konkursas

Man vis nedavė ramybės žodžiai, kuriuos išgirdau paskutinės sesijos metu. Aš išėjau iš kabineto, o jie vis sukosi mano galvoje: smulkmeniškas, niekšiškas, egoistas, nuklysti nuo kelio… Galvoje man viskas susimaišė ir visiškai susipainiojo. Kitą dieną atėjau į sesiją su “aiškiai išreikštu ketinimu”, kaip sakydavo Chorche, pratęsti pokalbį. - Chorche, - pasakiau aš. – Tu visuomet gini egoizmą kaip savivertės ir meilės sau (gerąja prasme) rodiklį. Bet praeitą kartą tu kalbėjai apie smulkmeniškumą, ir aš, perėmęs iš tavęs kvailą įprotį tikrinti žodžių reikšmę žodyne, žinoma, radau žodį “smulkmeniškas”. - Ir?...

Skaityti daugiau

Kaip “reikia” gyventi?

Man visada buvo artima “tokio gyvenimo, koks jis yra” idėja. Ne kažkokio įsivaizduojamai teisingo gyvenimo, o to, kuris įvyksta su mumis kiekvieną akimirką. A Mes puikiai žinome, kaip reikia gyventi. Reikia anksti eiti miegoti ir anksti keltis, valgyti sveiką maistą, leisti sau ilsėtis, neprojektuoti, nepykti ant kvailių ir neįsižeisti, gavus agresijos porciją, protingai dirbti su emocijomis, ieškoti ir prašyti pagalbos, nesiteisinti, žinoti savo asmenines ribas ir būtinai žinoti jas teisingai. Jeigu giniesi per stipriai, vadinasi, tau skauda. Jeigu nesigini - nežinai, o jeigu giniesi nuosaikiai - meluoji sau dėl vieno arba dėl kito. A Pripažinsiu, aš galiu prirašyti tonas...

Skaityti daugiau

Jorge Buckay. Kas tu esi?

Aš labai rimtai dirbau su savimi. Palaikomas psichoterapeuto Chorche, įkvėptas noro išsiaiškinti savyje, didžiausią laisvalaikio dalį aš leisdavau svarstydamas apie gyvenimo įvykius, savo jausmus, praeities ir dabarties prisiminimus. Ir kiekvieną kartą aš vis stipriau stebėdavausi, kaip puikiai aš išmokau pažinti save. A Bet ne viskas buvo taip šviesu. Kai kurios mintys, apsigyvenusios mano galvoje, ir ypač - mane užpildančios emocijos, įpūsdavo liūdesį ir nerimą. Tokiomis nuotaikomis aš atėjau pas Chorche tą dieną, kai jis man papasakojo savąją Giovanni Papini pasakos “Kas tu esi?” versiją. A Tuo laikotarpiu aš dažnai skųsdavausi aplinkiniais. Aš nežinojau, kas vyksta, bet buvo pojūtis, kad aplink...

Skaityti daugiau

Drąsa būti netobulu

Dalinuos ištrauka iš garsaus psichologo Rudolfo Dreikurso paskaitos, nuskambėjusios 1957 metais Oregono universitete. Tai, ką jis kalbėjo gan seniai, neprarado savo aktualumo ir šiandien. Greičiau – atvirkščiai – tapo dar aktualiau. Juk joje kalbama apie tai, kas mus verčia atrodyti geresniais, nei esame iš tikrųjų, kodėl sunku atsikratyti šio siekio ir kaip išdrįsti “būti netobulu”. Tad, jeigu jus iki šiol persekioja noras būti tobulu, jūsų dėmesiui – puiki žymaus psichologo kalba. A Šiandien jūsų teismui pristatau vieną iš svarbiausių psichologijos aspektų. Tema apmąstymams ir suvokimui: “Drąsa būti netobulu”. Aš pažinojau labai daug žmonių, kurie nuolat stengėsi būti...

Skaityti daugiau

Kas tu esi be savo “dvasingumo” istorijos?

Prašau, nepasakok man apie “visišką sąmoningumą” ar “gyvenimą absoliute”. Aš noriu pamatyti, kaip tu elgiesi su savo partneriu. Su savo vaikais, tėvais, su savo kūnu. A Prašau, nepasakok man apie atskiro “aš” iliuziją ar apie tai, kaip tu pasiekei visiškos palaimos būseną tik per septynias dienas. Aš noriu pajausti tikrą, neapsimestinę šilumą, sklindančią iš tavo širdies. Aš noriu išgirsti, kaip tu moki klausytis. Kaip tu priimi informaciją, kuri neatinka tavo asmeninės filosofijos. Aš noriu pamatyti, kaip tu bendrauji su žmonėmis, kurie nesutinka su tavimi. A Nesakyk man, kad tu pabudai ir išsilaisvinai iš ego. Aš noriu pažinti tave ne žodžiuose. Aš noriu žinoti, kaip tu jautiesi,...

Skaityti daugiau

“NEATSAKINGOS AUKOS” IR “GYVENIMO AUTORIAI”

Kai tenka skaityti straipsnius apie “aukos psichologiją” ar dalyvauti pokalbiuose šia tema, pastebiu vieną ypatumą: apie “aukas” kalbama taip, lyg jos neturėtų nieko bendro su mumis. A Tarytum aplink gyventų kažin kokios ne itin malonios aukos, tik ir besitaikančios užsilipti mums – savarankiškiems ir atsakingiems – ant sprando. O mes juk ne tokie, ne. Ir niekada tokiais nebuvome. O jeigu kada ir buvome, tai jau labai seniai. Tokias “aukas” mes ryžtingai smerkiame ir, reikia- nereikia, vis primename apie tai, kad privalu gyventi savo galva, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir apskritai – viskas šiame pasaulyje priklauso...

Skaityti daugiau