pakilti

Drąsa būti netobulu

netobulas (1)

Pasidalinsiu su jumis ištrauka iš garsaus psichologo Rudolfo Dreikurso paskaitos, nuskambėjusios 1957 metais Oregono universitete. Tai, ką jis kalbėjo gan seniai, neprarado savo aktualumo ir šiandien. Greičiau – atvirkščiai – tapo dar aktualiau. Juk joje kalbama apie tai, kas mus verčia atrodyti geresniais, nei esame iš tikrųjų, kodėl sunku atsikratyti šio siekio ir kaip išdrįsti “būti netobulu”. Tad, jeigu jus iki šiol persekioja noras būti tobulu, jūsų dėmesiui – puiki žymaus psichologo kalba. Šiandien jūsų teismui pristatau vieną iš svarbiausių psichologijos aspektų. Tema apmąstymams ir suvokimui: “Drąsa būti netobulu”. Aš pažinojau labai daug žmonių, kurie nuolat...

Skaityti daugiau

Kaip išgydyti nuoskaudas. Ošo mantra.

nuoskauda

Vis įsižeidžiate? Tokiu atveju ši Ošo mantra – būtent jums! Atsispausdinkite, eikite prie veidrodžio ir garsiai bei išraiškingai skaitykite – tiek kartų, kol nuoskauda išgaruos kaip dūmas. – Aš toks svarbus kalakutas, kad negaliu sau leisti, kad kas nors su manimi elgtųsi kaip liepia jo prigimtis, jeigu ji man nepatinka. Aš toks svarbus kalakutas, kad jeigu kas nors pasakė ar pasielgė ne taip, kaip tikėjausi – aš jį nubausiu įsižeisdamas. O taip, tegu mato, kokia svarbi mano nuoskauda, tegu tai būna jo bausmė už savo „nusižengimą“. 
Juk aš labai, labai svarbus kalakutas! – Aš nevertinu savo gyvenimo....

Skaityti daugiau

Nelaimingas aš žmogus…

nelaimingas-zmogus

Ar dažnai susimąstote apie tai, kodėl žmonės jaučiasi nelaimingi? Pamąstykime šia tema drauge ir paieškokime priežasčių, iš kur kyla nelaimingumo būsena. Aš galvoju, kad žmonės nelaimingi jaučiasi tada, kai jų vidinis pasaulis užpildytas negatyvu ir problemomis. Ir pradžiai pasižiūrėkime, kur yra šaknys viso to negatyvo, gyvenančio mūsų viduje ir žalojančio gyvenimus. Vidinis negatyvas ir vidinio pasaulio problemos yra žemos savivertės, psichologinių traumų, griaunančių santykių pasekmė. Neigiami prisiminimai, saviaupgaulė, negatyvios programos, nuostatos, draudimai, šablonai, blokai, neigiamos emocijos, mintys – visa tai griauna žmogų iš vidaus. Bet tai – ne baisiausias dalykas. Didžiausia priežastis yra ta, kad žmonės nenori pripažinti...

Skaityti daugiau

Wes Hopper. Dėkingumo galia.

kuriu-save-laime (1)

Dėkingumas – tai galia, atverianti mums beribę energiją ir gausą (tiek vidinę, tiek ir išorinę). Tik bėda ta, kad dažnai mes nematome to, už ką galėtumėm dėkoti. Štai ką apie dėkingumą rašo Wes Hopper savo knygoje “The Astonishing Power of Gratitude”. Gal visa tai girdėta ir žinoma, bet prisiminti dar kartą tikrai bus naudinga. O gali būti, kad būtent šis kartas bus lemiamas ir kažkas nuspręs pradėti praktikuoti dėkingumą ir paversti savo gyvenimą dar nuostabesniu. To ir linkiu! TRŪKSTAMA DETALĖ Tiek internete, tiek ir už jo ribų rasime gausybę informacijos apie tai, kaip būti sėkmingu žmogumi. Esu...

Skaityti daugiau

Elizabeth Gilbert. Geriausias patarimas gyvenime.

laisve (1)

Labai patiko interviu su rašytoja Elizabeth Gilbert, tad dalinuosi ištrauka. Yra tokių “perlų”, kuriuos verta atsispausdinti ant lapo ir pasikabinti nuolat matomoje vietoje. Aš jį gavau iš gerokai vyresnės moters-dailininkės. Tuo metu man buvo kiek daugiau nei dvidešimt ir aš skundžiausi jai, kad nespėju užsiimti kūryba: dirbu trijuose darbuose, gyvenimas baisiai sudėtingas, gyvenu su daugybe kaimynų, turiu krūvą reikalų, aš noriu rašyti ir kad man niekas netrukdytų, bet laiko amžinai trūksta. Ji kantriai manęs išklausė, patylėjo ir paklausė: - Ko pasiruošus atsisakyti, kad gyventum tą gyvenimą, apie kurį tariamai svajoji? Svarbiausias žodis čia buvo “tariamai”. Viskas mano viduje sukilo. Aš...

Skaityti daugiau

Du keliai…

gyventigera

“Meilės kelias” ir “baimės kelias”. Šie du keliai – tai atskaitos taškas, padedantis išsiaiškinti, koks yra mūsų gyvenimo pagrindas. Toks atskyrimas reikalingas mūsų logiškai mąstančiam protui, kad jam būtų lengviau suprasti įvykius ir bent kažkiek paaiškinti mūsų sprendimus. Kokie gi šių kelių ypatumai? Meilė nekuria įsipareigojimų. Baimė – tai nuolatiniai įsipareigojimai. Eidami baimės keliu, mes vienus ar kitus dalykus darome todėl, nes privalome. Mes tikimės, kad ir kiti elgsis kažkokiu būdu, nes jie taip privalo elgtis. Mes turime įsipareigojimų, tačiau tuo momentu, kai mums reikia kažką padaryti, mes pradedame priešintis. Ir kuo didesnis pasipriešinimas, tuo didesnė...

Skaityti daugiau

Gyvenimo statusas: atidėtas

atidetasgyvenimas

Dabar aš žinau, kad įdomiausi ir skaniausi momentai įvyksta tik ČIA ir DABAR…bet anksčiau gyvenau taip, kaip dauguma žmonių…vis atidėliodama gyvenimą ateičiai. Girdėjau gražiai skambančius žodžius “būk čia ir dabar…gyvenk šioje akimirkoje…”. Bet man vis nepavykdavo. Protas nepasidavė įkalbinėjimams ir arė įprastą vagą. Bet vieną dieną tiesiog velniškai pavargau… Mačiau aplink save daug žmonių, daug įvairių istorijų, kurias pasakojo “atidėti gyvenimai”… Pirmoji istorija “Kai aš būsiu generolas…” Mano aplinkoje yra vyrukas. Įdomus žmogus ir, tikriausiai, visai neblogas draugas. Gaila, kad nėra galimybių pažinti jo žmogiškųjų savybių – jis patologiškai užsiėmęs. Jis visa laiką dirba, savaitgalius leidžia biure net...

Skaityti daugiau

Iš kur atsiranda Tikros Moterys?

tetis-dukra

Pirmą kartą jis ją pamatė prieš daugelį metų ir iš kart suprato – įkliuvo. Suprato, kad leis jai viską: ji iš jo “vys virves”, ožiuosis, tryps kojomis, o jis – tik švelniai šypsosis. Nes ji – viso jo gyvenimo Moteris. Na ir kas, kad ji tada svėrė tik 3.5 kg – tai buvo JI. Jo dukra. Šiandien ji išteka. Štai ji – tokia graži, laiminga. Ir netrukus nuskambės mėgstamiausia jų daina – Hotel California – ir jis vėl šoks su savo mergyte. (Galite įsijungti šią dainą...

Skaityti daugiau

Nesiutinkit Visatos

give-up-dreams

Aš kartais galvoju, kad ten, viršuje, susirinkęs jaunas kūrybingas kolektyvas. Darbas jų toks. Kūrybingas. Padėti žmonėms įgyvendinti svajones. Pirmadienį 9:00 val. jie susirenka ir aptaria einamąsias svajones. Skyriaus vadovas perskaito naujų, iš Žemės atkeliavusių svajonių sąrašą, visi kiti jas užsirašo savo dienoraščiuose. Vienas svajoja būti rašytoju, kitas – virėju, trečias - fotografu. Na, pavyzdžiui. Toliau vadovas: “Viskas, jaunuoliai, dirbam! Juk mes puiki komanda. Mes profesionalai!” Ir prasideda. Jie kuria kažin kokius neįtikėtinus scenarijus ir siužetus. Tiksliai apskaičiuoja laiką ir vietą, sustyguoja visas detales taip, kad žmogus atsidurtų reikiamu laiku, reikiamoje vietoje, su tam tikrais žmonėmis, tam tikrose situacijose....

Skaityti daugiau