pakilti

BŪTI LAIMINGU AR NEKLYSTANČIU?

“Didžiausia klaida – bijoti suklysti.” Įvairiausios gyvenimiškos situacijos priverčia žmogų nuolat rinktis. Ir labai dažnai už kiekvieno pasirinkimo slepiasi baimė: baimė suklysti, padaryti kažką ne taip, ne tada, ne ten, prarasti, negauti, nusivilti, pakliūti į sudėtingą ar neprognozuojamą situaciją. A Bandydamas apsidrausti nuo visų galimų rizikų ir baimių, žmogus gali taip ir likti be artimų santykių, be pasitikėjimo, be aistros ir be meilės. Dažnai pokyčių baimė sustingdo žmogų ir neleidžia pajudėti iš vietos. O juk permainos – gyvenimo esmė, tai – vienintelis pastovus dalykas Visatoje. Jeigu permainos nebūtų žmogaus prigimties dalis, nebūtų nieko – nei vystymosi, nei gyvenimo. A Mes...

Skaityti daugiau

Gyvenimo statusas: atidėtas

Dabar aš žinau, kad įdomiausi ir skaniausi momentai įvyksta tik ČIA ir DABAR…bet anksčiau gyvenau taip, kaip dauguma žmonių…vis atidėliodama gyvenimą ateičiai. Girdėjau gražiai skambančius žodžius “būk čia ir dabar…gyvenk šioje akimirkoje…”. Bet man vis nepavykdavo. Protas nepasidavė įkalbinėjimams ir arė įprastą vagą. Bet vieną dieną tiesiog velniškai pavargau… A Mačiau aplink save daug žmonių, daug įvairių istorijų, kurias pasakojo “atidėti gyvenimai”… A Pirmoji istorija “Kai aš būsiu generolas…” A Mano aplinkoje yra vyrukas. Įdomus žmogus ir, tikriausiai, visai neblogas draugas. Gaila, kad nėra galimybių pažinti jo žmogiškųjų savybių – jis patologiškai užsiėmęs. Jis visa laiką dirba, savaitgalius leidžia biure net...

Skaityti daugiau

Adam Jackson. 10 meilės galių

1. Minties galia. Meilė prasideda nuo minties. Mes tampame tuo, apie ką galvojame. Meilės kupinos mintys sukuria meilės sklidiną gyvenimą ir santykius. A 2. Pagarbos galia. Kad ką nors mylėtume, turime pirmiausia išmokti jį gerbti. Pirmiausia reikia išmokti gerbti save. A 3. Dovanos galia. Jei norite meilės, pirmiausia ją dovanokite. Kuo daugiau meilės atiduodate, tuo daugiau jos gausite. Mylėti – reiškia dovanoti dalį savęs, neatlygintinai ir besąlygiškai. Tiesiog praktikuokite gerumo apraiškas. Slaptoji meilės formulė: visada ieškokite ne ką galite gauti, o ką galite duoti. A 4. Draugystės galia. Prieš sutinkant tikrąją meilę, reikia rasti tikrąjį draugą. Mylėti – nereiškia žiūrėti vienam į kitą. Mylėti – tai žiūrėti drauge ta pačia...

Skaityti daugiau

Gyvenimas vaidmenyje

Tiek daug kalbama apie savęs priėmimo svarbą, savo kelio atradimo vertę, apie būtinybę atsisakyti primestų stereotipų ir išlaisvinti individualumą. Šiomis temomis parašyta šimtai knygų ir straipsnių, sukurta ir pravesta daugybė psichologinių seminarų. O kaip tai atrodo realybėje? A STRAIPSNIS AUDIO FORMATU [audio mp3="http://www.108studija.lt/wp-content/uploads/2015/12/Ilona-Tamosiuniene-Gyvenimas-vaidmenyje.mp3"][/audio] A Praktikoje viskas atrodo kiek kitaip. Dažniausiai vietoje savęs pažinimo ir priėmimo įvyksta paprasčiausia dekoracijų kaita. Mini keičiam į maksi, "go-go" – pramoginiais šokiais, įgūdį aistringai vairuoti – įgūdžiu taip pat aistringai siuvinėti kryželiu. Įžūlias "sexy-girl" keičia dorovingos "vedų moterys". Vienas vaidmuo pakeičiamas kitu, sociumo standartai pakeičiami "Vedų" standartais. Bet esmė išlieka ta pati: moteris nepažįsta savęs,...

Skaityti daugiau

Mes dar sušoksime tango…

Vieną dieną mes išjungsime išmaniuosius ir išeisime į pasaulį. Tenai mus pasitiks pavasaris ir migloje paskendę žibintai švies tarytum auksiniai jonvabaliai. Susiėmę už rankų, mes eisime šiame matiniame švytėjime, o šviesa susigers į mūsų kūnus ir pasiliks su mumis ilgam. A Vieną dieną mums nusibos draugauti facebook’e ir su draugais mes išvažiuosime prie jūros. Viskas bus tikra: sidabrinės žuvelės, medžiotojos žuvėdros ir smėlio pilys. Bangos prisėlins artyn ir nulaižys mūsų pėdsakus. Na ir tegu. Svarbiausia, kad mes čia buvome. O vidurnaktyje virš balto kranto patekės mėnulis – nepriekaištingai apvalus. Ir staiga dangus užgrius ant mūsų, ir mes būtinai...

Skaityti daugiau

Dainų konkursas

Man vis nedavė ramybės žodžiai, kuriuos išgirdau paskutinės sesijos metu. Aš išėjau iš kabineto, o jie vis sukosi mano galvoje: smulkmeniškas, niekšiškas, egoistas, nuklysti nuo kelio… Galvoje man viskas susimaišė ir visiškai susipainiojo. Kitą dieną atėjau į sesiją su “aiškiai išreikštu ketinimu”, kaip sakydavo Chorche, pratęsti pokalbį. - Chorche, - pasakiau aš. – Tu visuomet gini egoizmą kaip savivertės ir meilės sau (gerąja prasme) rodiklį. Bet praeitą kartą tu kalbėjai apie smulkmeniškumą, ir aš, perėmęs iš tavęs kvailą įprotį tikrinti žodžių reikšmę žodyne, žinoma, radau žodį “smulkmeniškas”. - Ir?...

Skaityti daugiau

Kaip “reikia” gyventi?

Man visada buvo artima “tokio gyvenimo, koks jis yra” idėja. Ne kažkokio įsivaizduojamai teisingo gyvenimo, o to, kuris įvyksta su mumis kiekvieną akimirką. A Mes puikiai žinome, kaip reikia gyventi. Reikia anksti eiti miegoti ir anksti keltis, valgyti sveiką maistą, leisti sau ilsėtis, neprojektuoti, nepykti ant kvailių ir neįsižeisti, gavus agresijos porciją, protingai dirbti su emocijomis, ieškoti ir prašyti pagalbos, nesiteisinti, žinoti savo asmenines ribas ir būtinai žinoti jas teisingai. Jeigu giniesi per stipriai, vadinasi, tau skauda. Jeigu nesigini - nežinai, o jeigu giniesi nuosaikiai - meluoji sau dėl vieno arba dėl kito. A Pripažinsiu, aš galiu prirašyti tonas...

Skaityti daugiau

Jorge Buckay. Kas tu esi?

Aš labai rimtai dirbau su savimi. Palaikomas psichoterapeuto Chorche, įkvėptas noro išsiaiškinti savyje, didžiausią laisvalaikio dalį aš leisdavau svarstydamas apie gyvenimo įvykius, savo jausmus, praeities ir dabarties prisiminimus. Ir kiekvieną kartą aš vis stipriau stebėdavausi, kaip puikiai aš išmokau pažinti save. A Bet ne viskas buvo taip šviesu. Kai kurios mintys, apsigyvenusios mano galvoje, ir ypač - mane užpildančios emocijos, įpūsdavo liūdesį ir nerimą. Tokiomis nuotaikomis aš atėjau pas Chorche tą dieną, kai jis man papasakojo savąją Giovanni Papini pasakos “Kas tu esi?” versiją. A Tuo laikotarpiu aš dažnai skųsdavausi aplinkiniais. Aš nežinojau, kas vyksta, bet buvo pojūtis, kad aplink...

Skaityti daugiau