MINTYS-PARD

NUOTOLINĖ DĖMESIO LAVINIMO PRAKTIKA “MINČIŲ TRENIRUOKLIS”

25,00 


KUR JŪSŲ MINTYS – TEN JŪSŲ DĖMESYS, KUR DĖMESYS – TEN ENERGIJA, O KUR ENERGIJA – TEN IR REZULTATAI!


PRAKTIKOS PRADŽIA BALANDŽIO 03 d.

PRAKTIKOS TRUKMĖ 25 DIENOS


Mintys, mintys, mintys…Bėga pirmyn vis nerimdamos “O kas bus? Ar man pavyks? O jeigu ne? O kas bus, jeigu…?” ir kurdamos visas įmanomas, neįmanomas, tikėtinas, teoriškai galimas katastrofas, bėdas ir nelaimes, iš kurių dauguma taip ir lieka neįvykusios. Arba su liūdesiu ir apgailestavimu žvelgia atgal “Ech, galėjau padaryti geriau…o jeigu kitai būčiau pasakius (-ęs)…jeigu tada nebūčiau šitaip pasielgus (-ęs), dabar viskas būtų kitaip…o ką dabar apie mane pagalvos…” Ir tik retkarčiais nutyla, atidžiai pažvelgdamos į tai, kas vyksta dabar. Tos retos akimirkos, kai iš tiesų dalyvauji savo gyvenime ir aiškiai suvoki, kad viskas, kas yra aplink Tave – tai Tavo vakarykščių minčių, būsenų ir veiksmų pasekmė. Ne visada džiuginanti ir žavinti, todėl tam, kad nematytum, vėl neri arba į ateities miražus, arba į praeities pelkes. Ir vėl viskas iš naujo.

Kiek dėmesio skiri savo gyvenimui?

Kaip Tu dabar gyveni? O kaip norėtum gyventi?

Ar matai tas smulkmenas, iš kurių sukurtas Tavo gyvenimas?

Apie ką dažniausiai galvoji?

Kas Tave stabdo?

O kas Tau svarbu?

Kaip gyventum, jeigu kiekvieną akimirką prisimintum, kad gyvenimas yra vienas?

Kiek kartų per dieną užduodi sau panašius klausimus? Klausimus apie TAVE ir TAVO GYVENIMĄ?

Retokai, tiesa?

Tad neverta stebėtis, kad dažnai aplanko pojūtis, lyg Tu ir gyvenimas būtų visiškai atskiri dalykai. Tu – vienu keliu, o gyvenimas “pro šalį”. Nes Tavo dėmesys nukreiptas ne į GYVENIMĄ. O, kaip žinia, į ką nukreipi savo dėmesį, tai dažniausiai ir nutinka. Bijai, kad nepavyks? Puiku, nepavyksta. Prieš metus Tave kažkas įskaudino ir negali pamiršti? Gerai, pakartosim dar kartą. Gyvenimas atrodo sunkus ir liūdnas? Prašau, turėkis sunkumus ir liūdesį. Negaila.

Ir visa tai Tu žinai puikiai, nieko naujo aš neparašiau. Žinai ir tai, kad gali pagražinti, paįvairinti ir pagerinti savo gyvenimą, jeigu tik turėsi noro ir užsispyrimo. Žinai ir tai, kad žinoti nepakanka, ir kad reikia žengti konkrečius žingsnius. Tad vienas iš žingsnių – nuotolinė 25 dienų dėmesio lavinimo praktika “MINČIŲ TRENIRUOKLIS”, kurios metu:

  • Aiškiai suvoksi, kaip atrodo Tavo gyvenimas dabar – be iliuzijų, fantazijų ir pabėgimo. Juk tam, kad nuplauktum į kitą uostą, pirmiausia reikia žinoti, kuriame esi dabar.
  • Priimsi tai, kas yra, ir įsivardinsi tai, ką norėtum pakeisti. Juk tai, kas yra dabar – pamatas tam, ką nori sukurti, ir pats geriausias startas.
  • Nusipieši esamo ir norimo gyvenimo paveikslus – nuo smulkmenų iki visumos.
  • Pamatysi kelią, kurį reikia praeiti, ir gali būti, kad nustebsi – jis neatrodys toks bauginantis ir neįmanomas.
  • Treniruosies savo mintis nukreipti į tau naudingus dalykus ir mažinsi griaunančių minčių kiekį.

ATSISUKSI Į SAVO GYVENIMĄ IR APSIKABINSI JĮ.

KAS GALI BŪTI SVARBIAU, NEI TAVO GYVENIMAS?


ŠTAI KELI ATSILIEPIMAI APIE PRAKTIKĄ:

“Klausimai, kuriuos gaunam sms žinute dienos eigoje, padeda stebėti bei geriau suprasti save. Į juos atsakęs, labiau susivoki ką veiki čia ir dabar, kodėl tai darai, kas tau iš to, ką iš tikro dabar norėtum veikti ir kodėl. Pats paprastai nesivargini uždavinėti sau tokių klausimų ir, pasirodo, be reikalo.”

“Pirmiausia norėčiau labai Jums padėkoti už pastangas  sudaryti tokią novatorišką programą ir už galimybę ja pasinaudoti. Labai dėkinga už visas papildomas dovanas, atskiras meditacijas ir gyvenimo rato gilesnę  analizę, apibendrintą kaltės medžiagą. Tikrai Jūsų pateikta informacija viršijo visus mano  lūkesčius, nustebino ir sužavėjo. Patys klausimai buvo įdomūs, užkabinantys ir naudingi, o dienos darbų eigoje atliko dėmesio  nukreipiančią rolę. Jų dėka ir po praktikos vis savęs paklausiu “o kaip dabar jaučiuosi? ką dabar regiu, girdžiu, užuodžiu? ar tai man patinka?” O geriausia dienos dalis man buvo vakaras, nes tada galėjau praktikai skirti šiek tiek daugiau.ir laiko, ir dėmesio. Vakariniai laiškai leido apmąstyti visą dieną. Ypač smagu buvo atlikti dėkingumo praktiką  ir akcentuoti dėmesį į įvairių įvykių gerąją pusę. Daug naujų meditacijų ir šiek tiek naujo požiūrio į įprastus dalykus. Apibendrinant man buvo labai smagu, naudinga ir esu Jums labai dėkinga.”


KAIP VYKSTA PRAKTIKA?

PRAKTIKOS TRUKMĖ – 25 DIENOS. PRAKTIKOJE:

bulletPraktikos dalyviai kiekvieną dieną į savo mobiliuosius telefonus gaus 5-6 sms žinutes su tam tikrais klausimais, kuriems reikės skirti daugiausiai 2 minutes. Užduotis būtų paprasta: gaunam klausimą, atsitraukiam nuo darbų, atsakom sau į tą klausimą ir tęsiam darbus toliau.

bulletKiekvieną vakarą į el.pašto dėžutę atkeliaus laiškas su paprasta užduotimi apžvelgti praėjusią dieną, kuriai reikės skirti daugiausiai 15 minučių. Tad per dieną ši praktika užims daugiausiai 25 minutes, kurios bus skirtos tik jums, jūsų norams ir tikslams.

bulletPraktikos pradžioje gausite paprastą metodą, kuris padės aiškiai išnagrinėti esamą gyvenimo situaciją ir pamatyti tas vietas, kuriose yra strigimas, nepasitenkinimas ir kurios reikalauja jūsų dėmesio.

bulletPraktikos eigoje gausite keletą vizualizacijų, kurias naudodami, jūs dar aiškiau suvoksite savo norus, tikslus ir pradėsite ieškoti sprendimų, kaip juos paversti realybe.

Jums nereikės niekur eiti, siųsti ataskaitų ar klausytis patarimų. Visą praktikos laiką skirsite tik sau, savo mintims, norams ir tikslams.


PRAKTIKA VYKSTA NUOTOLINIU BŪDU / ŽINUTĖS SIUNČIAMOS Į VISAS ŠALIS

RENKAMA GRUPĖ NUO BALANDŽIO 03 d. PRAKTIKOS TRUKMĖ 25 DIENOS.


NUOTOLINĖS DĖMĖSIO LAVINIMO PRAKTIKOS KAINA

25 Eur

Dalyvavimas bus patvirtintas, gavus mokėjimą. Po apmokėjimo į Jūsų el. paštą atsiųsiu visą informaciją apie praktiką, o artėjant, būtinai su Jumis susisieksiu ir priminsiu!


SKIRK DAUGIAU DĖMESIO SAVO GYVENIMUI IR JIS BŪTINAI TAU ATSIDĖKOS!