pakilti

Patyriminis seminaras “BERMUDŲ TRIKAMPIS: emocijos, kurios įkalina”

BIJOTE, KAD NEPAVYKS?

JAUČIATE KALTĘ DĖL PRAEITIES KLAIDŲ?

SUNKU IŠSAKYTI SAVO NUOMONĘ?

PABAIKITE ŠIĄ ISTORIJĄ IR PRADĖKITE KURTI NAUJĄ!

Praktinis seminaras apie tai,

kaip išsilaisvinti iš emocinio sąstingio

kaip išmokti sąveikauti su savo emocijomis

kaip pradėti gyventi savo gyvenimą

ir mėgautis vidine pilnatve bei gyvenimo džiaugsmu.

A

aa

Baimė, gėda ir kaltė – emocinis bermudų trikampis, kuriame pradingsta jūsų norai ir gyvenimo džiaugsmas. Tai emocijos, kurios paralyžuoja gyvenimą ir stabdo bet kokius pokyčius. Jos laiko jus tame gyvenimo scenarijuje, kuriame esate ir paverčiančia jus marionetėmis, tarnaujančiomis kitų žmonių lūkesčiams. Tik išmokus sąveikauti su šiomis emocijomis, atsiveria durys į kitokį gyvenimą.

 

Išgyventi šias emocijas nėra malonu, todėl gali būti, kad dabar jums atrodo, jog jų nėra jūsų gyvenime. Baimė, gėda ir kaltė – slopina, stingdo, verčia susigūžti ir kelia norą pasislėpti. Todėl mes išmokome jų nepastebėti ir ignoruoti. Bet tai – kelias, vedantis į niekur.

 

Pabandykite sąžiningai atsakyti sau į šiuos klausimus:

Kiek kartų norėjote kažką pakeisti, bet vis sustodavote?

Ar žinote, ko norite, ar dažniau gyvenate taip, kaip reikia?

Kaip dažnai bandote atitikti kitų lūkesčius, o kai pavargstate – nusprendžiate “būti savimi”, nusispjaunate į viską, bet po kurio laiko vėl grįžtate atgal?

Ar jaučiatės jaukiai, kai kas nors garsiai kalba apie seksą?

Ar leidžiate sau būti spontaniškais ir bent kartais pakvailioti viešoje vietoje?

Ar jums lengva pasakyti, kiek kainuoja jūsų darbas? Ar dažniau sutinkate su kitų siūloma atlygio suma?

Ar pripažįstate savo jausmus ir leidžiate sau juos išgyventi? Ar galite nepažįstamų žmonių akivaizdoje atsiverti, liūdėti, verkti ar pykti?

Jūs žinote savo talentus ir juos realizuojate?

 

Įsiklausykite į savo atsakymus ir pagalvokite: jūs valdote baimę, gėdą ir kaltę, ar greičiau – atvirkščiai? Ir jeigu atsakėte “ne” bent į vieną klausimą – jūs leidžiate savo norams ir gyvenimo džiaugsmui išnykti emociniame bermudų trikampyje. Jūsų gyvybinė energija užrakinta spąstuose ir nyksta drauge su jūsų gyvenimu.

 

Žinoma, jūs galite sau sakyti, kad visa tai – ne apie jus. Ir jeigu jūsų gyvenime viskas puiku, viskas vyksta taip, kaip jūs norite, tuomet pamirškit šį seminarą. Bet, jeigu jums atrodo, kad gyvenimas sunkus ir neteisingas, kad daugiau reikia, nei noriu, tuomet dabar pats laikas padaryti sprendimą ir iš bermudų trikampio išplaukti į plačius gyvenimo vandenis.

 

A

Baimė, gėda ir kaltė apsigyveno su mumis dar vaikystėje, kai mes iš visų jėgų stengėmės atitikti mums keliamus reikalavimus, o bet koks nukrypimas “nuo normos” virsdavo gėdinga kaltinimų lavina. Taip mūsų galvose išsikerojo žinojimas, kad geriau nieko nedaryti, nei padaryti kažką “ne taip”. Ir kai suaugome, šis įsitikinimas pasiliko ir dažnai jo negali sugriauti net akivaizdūs pasiekimai – viduje mums vis tiek gėda ir mes jaučiame kaltę, nes nesame tobuli ir idealūs. Mes bijome būti atstumtais ir todėl dažnai esame neryžtingi, neleidžiame sau būti ryškiais, išsiskiriančiais, jausmingais ir nuoširdžiais. Mes gyvename istorijoje “būti nematomu”. Ir tai mums tikrai nesuteikia laimės ir džiaugsmo.

 

Seminare mes mokysimės atpažinti ir priimti šias tris emocijas ir pamatysime, kokią įtaką jos daro kiekvieno gyvenime. Paprastais ir efektyviais metodais dirbsime su kiekviena emocija tam, kad jos mus paleistų. Pripažindami ir aptikdami šias emocijas savyje, mes nusimesime naštą ir atlaisvinsime užsikonservavusią energiją.

 

Išmokę valdyti šias emocijas, mes sustiprinsime savo vidinę atramą ir pasijusime stipresni, pradėsime geriau jausti savo kūną, susigrąžinsime sau teisę klysti ir nuvilti kitus, neatitinkant jų lūkesčių. Tai išlaisvins mūsų gebėjimą vertinti situacijas savo akimis, tarsi atsitraukus stebėti iš šalies.

 

A

aa 

 

Kiekvienas dalyvis ieškos savo kelio iš bermudų trikampio į plačius gyvenimo vandenis.

 

Šalutinis darbo su baime, gėda ir kalte poveikis:

Griūna iliuzinės atramos išorėje ir stiprėja vidinė atrama.

Keičiasi požiūris į save ir “remontuojasi” santykiai su savimi bei aplinka.

Stiprėja savivertė ir meilė sau.

Į gyvenimą patenka daugiau spalvų ir džiaugsmo.

Sunkiau pasiduosite įvairioms manipuliacijoms, paremtoms baime, gėda ir kalte.

Atblokuosite gyvybines jėgas, kurias dabar išnaudojate tam, kad viskas liktų taip, kaip buvo.

Patys sau tapsite sverbesni ir įdomesni.

Ir tai nereiškia, kad jūs pradėsite gyventi, nesilaikydami visuomenės ir moralės normų. Tai reiškia, kad jūsų gyvenime atsiras daugiau ir aiškesnių “noriu” ir gyvenimas virs labiau jūsų nei kitų.

TAI REIŠKIA, KAD JŪSŲ GYVENIMAS TAPS DAUG ĮDOMESNE VIETA.

aa

DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

A

Ačiū už Jūsų skirtą energiją mums. Seminaras buvo WOW…tiek daug naudingos informacijos. Jūs įvardijote dalykus, kurie buvo “ant liežuvio galo”, tačiau taip ir neturėjo “pavadinimo”. Neįsivaizduojamai fantastiška, kai visiškai nepažįstami žmonės pajunta tavo dalykus. Labai daug naudingos praktikos, tikrai norėsiu sudalyvauti kitame Jūsų seminare. / Lina

 Seminaras buvo labai naudingas, verčiantis susimąstyti, pažiūrėti į save giliau. Labai nustebino tai, kad jūs jau po kelių valandų bendravimo apie mane galėjot pasakyti tai, ką, rodos, žinau (bet dar ne taip seniai sau pripažinau…) tik aš ir nuo visų slepiu. Rodos, to niekas nemato! O jūs pamatėt. Maniau, kad aplinkiniams transliuoju viena, o pasirodo – visai ką kita…Tai rodo, kad jūsų darbas yra naudingas ir esat gera specialistė, o man dar reikia su savimi padirbėti… / Laima
 
Sveiki visi, skaitantys šį atsiliepimą! Į Ilonos vedamą seminarą atvykau be jokios išankstinės nuostatos ir visiškai nesusipažinusi su jos mintimis, sklandančiomis internetinėje erdvėje. Taip, man patinka iššūkiai! Likau labai nustebinta ir patenkinta tuo, ką gavau, o diena, kurią praleidau kartu su visiškai nepažįstamais man žmonėmis, tapo neeiline mano gyvenimo diena. Ilona atliko milžinišką darbą: apjungė mus visus ir, tuo pat metu, kiekvieną atskirai panardino į savo vidinį pasaulį, kad galėtume atrasti savo šviesą ir savo šešėlius, slenkančius greta. Ačiū Jums, Ilona, labai už šią patirtį ir neeilinius atradimus! Tikiu, kad Jūsų darbas daro stebuklus – juk pažinti ir pripažinti save taip sunku…Su gražiausiais linkėjimais visiems. / Jolanta

DAUGIAU ATSILIEPIMŲ RASITE ČIA >>>

aa

Seminarą veda Ilona Tamošiūnienė / lektorė, koučingo specialistė, knygos “Drąsą gyventi” autorė…

“NE IŠ PASAKOJIMŲ AR KNYGŲ ŽINAU: ką reiškia pradėti viską iš naujo, kaip išgyventi griūtis (verslo, santykių) ir nepalūžti, kaip atkurti pasitikėjimą savimi ir vėl pradėti save vertinti, kaip atlaikyti pokyčių diktuojamą stresą, kaip bijoti, bet priimti sprendimus ir eiti savo keliu, kaip pakeisti profesiją ir imtis naujos veiklos, kai tau toli ne ‘-niolika’ ir nebeturi jokio pagrindo po kojomis, kaip atlaikyti aplinkos pasipriešinimą ir nesupratimą, kaip nustoti ieškoti meilės ir supratimo išorėje, ir atrasti tai savyje…” 

DAUGIAU APIE MANE RASITE ČIA >>>

SEMINARO INFORMACIJA

A

SEMINARAS VYKS:

VILNIUJE / lapkričio 04 d. nuo 10:00 iki 19:00 val. / V. Grybo g. 7 (konferencijų salė)* 

KAUNE / lapkričio 11 d. nuo 10:00 iki 19:00 val. / viešbučio “Best Baltic Kaunas” konferencijų salėje, A. Mickevičiaus g. 28*

KLAIPĖDOJE / lapkričio 18 d. nuo 10:00 iki 19:00 val. / viešbučio “Ibis Styles Klaipėda” konferencijų salėje, Nemuno g. 52*

A

SEMINARO KAINA 

117 Eur

Jūsų dalyvavimas bus patvirtintas, gavus mokėjimą.

APMOKĖTI UŽ SEMINARĄ VILNIUJE ČIA >>>

APMOKĖTI UŽ SEMINARĄ KAUNE ČIA >>>

APMOKĖTI UŽ SEMINARĄ KLAIPĖDOJE ČIA >>>

A

MAKSIMALUS SEMINARO DALYVIŲ SKAIČIUS 

10 dalyvių

A

Po apmokėjimo į Jūsų el.pašto dėžutę bus atsiųstas dalyvavimo patvirtinimas. Artėjant seminarui, su Jumis susisieksiu papildomai ir priminsiu apie seminarą.

Jeigu laiško negausite valandos bėgyje, patikrinkite kitus pašto dėžutės skyrius (reklama, naujiniai, spam’as). Jeigu laiško nerasite ir tenai, būtinai skambinkite tel. +370 624 66482 arba rašykite el.paštu ilona.tamosiuniene@108studija.lt

*Vieta, kurioje vyks seminaras, gali keistis. Apie pasikeitimus informuosiu likus kelioms dienoms iki seminaro.